Baoding kugler

Baoding kugler er metalkugler, der er små nok til at holde i den ene hånd. De er også kendt som kinesiske træningskugler , kinesiske sundhedskugler , kinesiske meditationskugler og kinesiske medicinbolde . Baoding bolde bruges ved at dreje to eller flere bolde gentagne gange i hånden. Hensigten er at forbedre fingerfærdighed, slappe af i hånden eller hjælpe med at genoprette muskelstyrke og motoriske færdigheder efter operationen. Baoding-kugler fungerer på samme måde som vestlige stresskugler